Atemarbeit beim Sport 

Der Erfolg eines (Leistungs-)Sportlers ist von einer Vielzahl Faktoren abhängig. Die Leistungen der Spitzensportler liegen heute extrem eng beieinander. Der Sieg wird deshalb meist über die persönliche Verfassung des Sportlers im Moment des Wettkampfs entschieden. Dazu gehört neben der körperlichen Leistungsfähigkeit auch die mentale Stärke. Beides wird heute trainiert, wenn vielleicht oft noch nicht im gleichen Maße. Aus meiner Sicht kann die Atemarbeit hier einen Beitrag leisten, indem sie körperliche und mentale Fähigkeiten fördert und diese auch noch verbindet - ein ganzheitlicher Ansatz.

Wie kann die Atemarbeit im Sport einen konkreten Beitrag leisten:

• Komplexe Leistungsfähigkeit steigern, abrufbar machen

• Allgemeine Gesundheit fördern

• Wettkampfleistung steigern

• Wahrnehmungsfähigkeit steigern

• Ausgeglichenheit Körper, Geist und Seele erreichen

• Eutonus, eutonische Bewegung

• Sammlungsfähigkeit üben, dabei bleiben die Muskeln entspannt (nicht Konzentration)

• Durchlässigkeit erhalten

• Bewusstheit für sensorische und sensomotorisches Geschehen intensivieren